Dieta Feingolda

Menu
  • Dieta Feingolda
  • O mnie
  • Zapisy
  • Filmy
  • Wiedza

Dieta Feingolda

  • Dieta Feingolda
  • O mnie
  • Zapisy
  • Filmy
  • Wiedza

Leczyć czy suplementować dzieci z ADHD?

Szczegóły
Odsłony: 20968

Przyczyny ADHD są tak naprawdę nieznane, a nawet niektórzy kwestionują czy jest to jednostka chorobowa czy może raczej efekt marketingu firm farmaceutycznych sprzedających takie leki jak Ritalin®. Niewątpliwie przyczyn należy szukać w genetycznych predyspozycjach, błędach żywieniowych i czynnikach środowiskowych. 

Wszyscy mamy nadzieję, że era leków zarówno stymulujących jak Ritalin® czy wręcz hamujących takich jak Atomoxetine czy Lit jest już za nami. 

Skoro leki nie tylko nie rozwiązują problemu dzieci z ADHD a wręcz przeciwnie są przyczyną nasilenia objawów i wahania nastrojów wydaje się zasadne przyjrzenie się jeszcze raz suplementom i zaleceniom dietetycznym. Suplementów dedykowanych dzieciom z ADHD jest sporo na rynku. Najnowsze badania wskazują na niedobory żelaza, cynku i  niedobory kwasów omega 3  jako główne przyczyny ADHD. Wybierając suplementy należy pamiętać o tym, że sprawę komplikują dodatki jakie najdziemy w suplementach i to są zarówno barwniki, które mają uatrakcyjnić dla dziecka przyjmowany suplement jak również cukier i wszelakiego rodzaju słodziki w tym aspartam. Dużym problemem są również dodatki typu: gluten,kukurydza, laktoza. Bez sprawdzenia poziomu nietolerancji pokarmowych nie należy podawać dziecku suplementów. A w przypadku braku laktazy ( enzym rozkładający cukier mleczny laktozę) czyli nietolerancji mleka związanej z laktozą efekty uboczne mogą być widoczne tuż po spożyciu suplementów z dodatkiem laktozy. Efekty uboczne w przypadku nietolerancji glutenu, kukurydzy będą występowały do  72  godzin po podaniu suplementu z nietolerowanym dodatkiem.

Poniżej podano wskazówki suplementacyjne dla dzieci z ADHD opracowane na podstawie zaleceń firmy KIRKMAN:

  • Suplementacja cynkiem daje dobre efekty, choć nie do końca można to potwierdzić naukowo. Zalecana dawka dzienna to maksymalnie 25 mg. 
  • Acetyl-L karnityna - pomaga w redukowaniu impulsywnych zachowań, poprzez ułatwienie transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów.
  • Fosfatydyloseryna - poprawia pamięć i koncentrację a u dzieci zdolnosc d uczenia się. 
  • DMAE - poprawia uwagę poprzez zwiększenie przewodzenia impulsów  w mózgu. Zalecana dawka nie powinna przekraczać 500 mg na dzień. 
  • Ginkgo biloba  - poprawia krążenie mózgowe u pacjentów z ADHD po przyjmowaniu suplementu na pusty żołądek dwa razy dziennie
  • L-theanina - aminokwas z zielonej herbaty pomaga w relaksacji, niektóre badania pokazują podwyższenie poziomu serotoniny i dopaminy i blokowanie receptorów glutaminianu.
  • GABA - neurotransmiter, stymulacja receptorów GABA pomaga w koncentracji  
  • Dimethylglycine (DMG) and trimethylglycine (TMG)  pomagają w procesach metylacji w organizmie. U dzieci z ADHD te procesy są często zaburzone.

Suplementy nie zastąpią jednak prawidłowej diety, o której pisaliśmy w artukule Jak pomóc w nauce nadpobudliwemu dziecku?

Przeczytaj także:

Wpływ składników diety na rozwój ADHD u dzieci w polskich badaniach (Jak pomóc w nauce nadpobudliwemu dziecku?)

The Diet Factor in Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder

Jeżeli masz problemy z ustaleniem odpowiedniej diety dla swojego dziecka zapisz się na konsultację.

 

 

Google translator

Polish English French German Italian Russian Spanish Yiddish

Dr nauk przyrodniczych Anna Romaniuk jest mikrobiologiem, immunologiem i psychodietetykiem.

Anna Romaniuk

ZAPISY NA KONSULTACJE
tel. +48 501 191 503
mail: ar@tienda.pl
ZnanyLekarz.pl: Anna Romaniuk

Zapisy

Filmy, które pomogą państwu zrozumieć przyczynowe podejście do leczenia różnych chorób, w tym, autoimmunizacyjnych.

Filmy

Artykuły, które które pomogą państwu zrozumieć przyczynowe podejście do leczenia różnych chorób.

Przeczytaj

Bank

TIENDA ANNA ROMANIUK
Dla przelewów w Polsce:
Nr konta 72 1910 1123 1910 6203 2121 0001

Dla przelewów z zagranicy:
Santander  Bank Swift: WBKPPLPPXXX 
Nr konta: PL72 1910 1123 1910 6203 2121 0001
 

Kontakt

konsultacji udziela Dr Anna Romaniuk
tel. 501 191 503 mail: ar@tienda.pl

TIENDA ANNA ROMANIUK
ul. Szeroka 16E
05-152 Pieńków, Polska
NIP 1180171464
 

© 2025 Tienda 2008

Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody proszę zamknąć okno przeglądarki!