-
Szczegóły
-
Odsłony: 32442
Polega na wycofaniu z diety wszystkich składników : sztucznych barwników, aromatów, konserwantów, aspartamu, aspiryny i salicylanów zarówno sztucznych, jak i tych naturalnych.
W pierwszym etapie należy wycofać z diety następujące owoce i warzywa zawierające salicylany:
- migdały
- porzeczki i wszystkie jagodowe
- jabłka (również cydr i ocet jabłkowy)
- winogrona i rodzynki (również wino i ocet winny)
- owoce dzikiej róży
- nektarynki
- morele
- brzoskwinie
- pomarańcze
|
- mandarynki
- śliwki
- wiśnie
- goździki
- papryka, papryka chili, cayenne,
- ogórki, pikle
- pomidory
- kawa
- herbaty wszystkie ( czarne, zielone, owocowe)
|
Salicylany znajdują się w wielu lekach i ziołach. Więcej na ten temat znajdziesz tutaj >>
Lista owoców dozwolonych w Etapie pierwszym
- awocado
- mango
- grejfruty
- banany
- papaya
- guawa
- gruszki
- melon
|
- ananas
- kiwi
- kokos
- daktyle
- limonki
- figi
- arbuz
- cytryny
|
Lista warzyw dozwolonych w Etapie pierwszym
- kiełki lucerny
- kukurydza
- dynia
- karczochy
- bakłażan
- rzodkiewki
- szparagi
- jarmuż
- rabarbar
- pędy bambusa
- kalarepa
- brukiew
- fasola (wszystkie rodzaje)
|
- soczewica
- szpinak
- buraki
- grzyby
- dynia
- brokuły
- gorczyca
- bataty
- brukselka
- róża chińska
- rzepa
- kapusta
- ziemniaki
- oliwki
|
- rzepa
- marchew
- cebula
- kasztany wodne
- kalafior
- pietruszka
- rukiew wodna
- seler
- pasternak
- cukinia
kiełki fasoli
|
Przed przystąpieniem do Etapu pierwszego należy wypełnić poniższy formularz oceniający kondycję psycho-fizyczną dziecka lub osoby wprowadzającej dietę Feingolda. Ocenę należy powtórzyć po 4 tygodniach i 6 miesiącach.
|
symptomy
|
przed
|
po 4tyg
|
po 6mc
|
|
czas koncentracji
- niecierpliwość
- rozproszona uwaga
- zaniechanie realizacji projektów
- niezdolność do wysłuchania całej historii
- niemożność śledzenia kierunku
neuro-mięśniowe zaangażowanie
- podatność na wypadki
- słaba koordynacja mięśniowa
- słaba koordynacja wzrokowo-ruchowej
- trudność w pisaniu i rysowania
- dysleksja / problemy z czytaniem
- trudności w mówieniu / opóźnienia
- trudności w zabawach i aktywnościach sportowych
- oczopląs, zez
- tiki
- napady - niektóre formy
zaburzenia percepcji i poznawcze
- problemy przetwarzania słuchowego
- problemy wzrokowe przetwarzania
- trudności w zrozumieniu i pamięci krótkotrwałej
- zaburzenia orientacji przestrzennej (góra-dół, prawo-lewo)
- trudności w rozwiązywaniu prostych problemów matematycznych
- trudności w zrozumieniu znaczenia słów
zaburzenia snu
- trudności z pójściem do łóżka
- trudności z zasypianiem
- budzenie się w nocy
- koszmary nocne
częste dolegliwości fizyczne
- infekcje ucha
- astma
- moczenie nocne
- moczenie w dzień
- bóle brzucha
- bóle głowy, migreny
- pokrzywka lub wysypka
- ból nogi
- zaparcia
- biegunki
- przekrwienia
|
|
|
|